jueves, 20 de febrero de 2014

Escapada a Paris...


La ciudad de la luz... la ciudad del amor... así es conocida esta espectacular ciudad. Normalmente cuando vamos a visitar una ciudad siempre tenemos ideas preconcebidas, en ocasiones se cumplen y en otras no tiene nada que ver lo que pensábamos con la realidad. Pues bien, en este caso se cumplen las tres ideas que nos vienen a la cabeza cuando pensamos en Paris: SI, es una ciudad muy bonita, SI, la ciudad es carísima y SI... los parisinos son altivos.

Bajo mi punto de vista los esenciales si visitáis esta ciudad y no disponéis de muchos días serian:

Torre Eiffel: visita obligadísima. Si lo que buscáis es una imagen que realmente os impacte de la torre, debéis hacerlo desde Trocadero. Os aseguro que merece la pena verla por primera vez desde ahí. No tiene nada que ver la torre vista desde cualquier otro punto de la ciudad que vista desde Trocadero ya que, si accedes desde el metro, a los pocos metros a tu izquierda, te encuentras con la Torre Eiffel. Es recomendable visitarla también al atardecer ya que te espera un espectáculo de luces y la torre a las horas en punto cambia de color durante unos minutos.


Arco del Triunfo: junto con la Torre Eiffel podríamos decir que es uno de los monumentos más representativos de Paris. En el confluyen 12 avenidas! Ahí es nada! Menudo caos!!!Desde ahí podemos emprender un largo paseo por los conocidos Campos Elíseos y al final llegas a la famosa Plaza de la Concordia. Muy cerca esta el Louvre.

Catedral de Notre Dame.

Basílica del Sagrado Corazón y callejear por el barrio de Montmartre. Éste es uno de los barrios con más encanto junto al barrio más de moda de la ciudad, Le Marais. Perderos por sus calles, sus cafés, sus tiendas con rollito parisino 100%. Aquí se encuentra el Centro Pompidou.

Opera Garnier: MAJESTUOSA.

Museo Louvre y Museo Orsay.


Recomendaciones:

Si estáis decididos a visitar los museos tengo un truco. Para el Orsay si vais a partir de las 16.30h ofrecen un descuento y para el Louvre podéis tratar de conseguir las entradas de alguien que ya lo haya visitado y os las ceda. Cuidadito porque hay mucho poli malo deseando cascaros una multa y más si sois españoles!

Paseo en barco por el Sena. Para mi, merece la pena a pesar de que era un poco escéptica con esto de los paseos en barco... Si os queréis ahorrar unos eurillos contratadlo antes por internet. Yo lo hice en La tienda de Francia.

Comer y beber: un ojo de la cara si no miras un poco. Hay muchos puestos callejeros, cadenas de comida rápida, etc pero si quieres comer bien y no arruinarte en el intento existen los menús en infinidad de cafés y restaurantes y salen a un precio mas que razonable. Tened en cuenta que la bebida nunca entra en el menú y es donde te clavan, así que grabad esto en vuestra memoria CARAFE D'EAU (agua de grifo y esta buenísima). Todos los parisinos la piden en el restaurante.

Si vais en invierno ya sabéis que hace un frío del carajo así que, si necesitáis entrar en calor podéis optar por entrar en uno de sus numerosos cafés. Dejad de lado vuestro agotamiento y dolor de pies, tomaros un café au lait (o como nos gusta pedirlo a nosotros café olé!!) en la barra del bar, sino el descansar os va a suponer pagar el triple... Es contradictorio porque si te lo tomas en la barra de pie no descansas, así que, acabaras como yo, diciendo: olé el café, 6 euros que me han soplaooo!!!

IMPRESCINDIBLE probar sus crepes!! Se perdona irse de Paris sin ver el Louvre pero no sin comeros un delicioso CREPE DE NUTELLA, sé que la Nutella no es francesa... pero es imposible resistirse!! La dieta a la vuelta!!!

Hoteles: mínimo tres estrellas... No voy de pija, pero los hoteles franceses, en general, dejan mucho que desear y, si son de categoría baja, te pueden fastidiar tu estancia. Yo fui al Hotel Acadia Opera. Os lo recomiendo... limpio, bien situado y, para ser París, no es caro. En la web de la cadena de hoteles hay ofertas www.astotel.com.

Siempre es una buena opción organizar una escapadita a París. Conocéis la ciudad? Que tal vuestra experiencia?














sábado, 15 de febrero de 2014

Chute de vitamina C




Para los afortunados que aún resisten y no han caído en las redes de la gripe estacional y, para los que ya la han pasado pero temen recaer en esa tos nocturna y ese gargajeo matutino, aquí tenéis unas pautas para una inyección en vena de vitamina C.

Siempre que pensamos en vitamina C nos viene a la mente la naranja pero lo cierto es que no sólo esta fruta proporciona esta vitamina. ¿Alguién se imagina que las fresas son el alimento que más vitamina C tiene? ¡¡Pues SI!! Cuando pensamos en la fresa nos viene a la mente la peli que todas hemos visto una sola vez, ¿verdad? Y en la que Richard Gere nos enseñaba que las fresas con champagne intensificaban el sabor de la fresa… ¿Quién no ha vacilado alguna vez repitiendo esa misma frase ya sea para ligar o para hacerse la entendidilla? Efectivamente, hablamos de Pretty Woman. Cuanto daño ha hecho esta película, ¿verdad? Yo apenas la habré visto unas diez veces… Pero bueno, centrémonos en lo nuestro y no nos vayamos por los cerros… ¡LA FRESA! Esa fruta con ese color vivo intenso y ese olor la hace además de deliciosa, ¡¡genial!! ya que es hipocalórica con lo cual es una gran aliada para adelgazar (sé que estáis pensando que mañana os cenaréis un cuencazo de fresas con nata… eso ¡¡¡NO VALE!!!). Otra de las frutas que son ricas en esta vitamina es la papaya (que no sólo es pa’ la paya…), el kiwi, el mango (la nueva colección ya esta en tiendas aunque nos referimos al que se come) y la naranja. Para que os hagáis una idea estas son las proporciones de vitamina C que contienen estas frutas:

- Fresas (95 mg/taza)
- Papaya (85 mg/taza)
- Kiwi (70 mg/pieza)
- Naranja (70 mg/pieza)
- Mango (45 mg/taza)

*Con dos piezas de naranja suplimos la cantidad de vitamina C necesaria.

Añadir que hay hortalizas y verduras de las que también se obtiene como el pimiento rojo y verde (crudo), el brócoli, la col, el aguacate y la alcachofa.

Además de ayudar a nuestras defensas estas son algunas de sus diversas propiedades:

- Ayuda a la formación del colágeno y, por lo tanto, es un buen antioxidante y ayuda a combatir las arrugas.
- Protege las encías contra la inflamación.
- Antioxidante a nivel ocular, previene la formación de cataratas y disminuye la presión intraocular en el glaucoma.
- Acelera la cicatrización.
- Protege contra la bronquitis y el asma.
- Como antioxidante que es regula y refuerza la inmunidad ante procesos cancerigenos.
- Antídoto contra la infertilidad masculina.

Como curiosidad utilizada en grandes dosis ayuda a tratar a personas drogadictas y así combatir el síndrome de abstinencia.

Después de leer todo esto seguro que estáis pensando como hacerlo para daros un chute de vitamina C… pues bien, os damos una idea y os proponemos un rico batido!

Ingredientes:
- 1 taza de piña natural en trozos
- ½ taza de zumo de naranja recién exprimido (importante! Recordad la frase de vuestra madre / abuela “tómatelo rápido que las vitaminas se van”)
- ½ limón
- ½ taza de fresas troceadas
- Miel de abeja

Meted todas las frutas en una licuadora hasta que quede una consistencia homogénea (vamos, hasta que no hayan tropezones!). Podéis añadir un poco de agua o más zumo de naranja y miel al gusto. DISFRUTADLO!

Tened en cuenta que las personas que consumen más vitamina C viven más que las que no lo hacen. Así que a tomar mucha vitamina C!!!